・面白いと思う。・美味しいと思う。・楽しいと思う。なぜそう思うのかをきちんと話す。

何かを決めたり、判断したり、実行する時は、3秒考える。それは自分のためになるのか？自分にプラスになるのか？考えて決断したというプロセスを持つ。

ついついやっちまう夜更かしについて考えてみよう。どのような理由が考えられる？・自分一人の世界に没頭できる・現実逃避ができる・何も邪魔されない時間・気を遣わなくて良いじかんなんだ、なんも良い理由がない。じゃあ、夜更かしのデメリットは？・早起…